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グルテンフリークッキー『BIO-RAL』ビオラル

グルテンフリークッキー お気に入り

3月に入り、だんだん暖かくなってきました。

お散歩するのに、良い季節です。ヽ(´▽`)/

お散歩の休憩のひと休みの時や、家事を済ませた後のひと休みにパクッと、いやいやパクパクと(私の場合ですf^_^;)いただける、グルテンフリーの「BIO-RAL]ビオラルのお菓子を、紹介します!

気になっていた商品です。

天然アカモク

まずは、グルテンフリーについて

グルテンフリーとは、グルテンを摂らない食事法のことです。

もともとは、「セリアック病」の食事療法ですが、最近は、スポーツ選手や芸能人で取り入れてる人もいます。

グルテンを多く含む食べ物は、たいてい高カロリーなことが多いので、お菓子やパンなどを、グルテンフリーの物に置き換えると、カロリーを抑えられます。

グルテンを控えることで、糖質の摂取も抑えられて、腸内環境が改善される傾向があるようです。

なかなか、良さそうですね。(^。^)

セリアック病は、グルテンの摂取により、小腸の粘膜炎症、絨毛萎縮が起こり、下痢や腹部不快感などの症状が出る病気。

グルテンフリークッキー

グルテンフリークッキー[プレーン] 380円(税抜)

  • 国産米粉を使用
  • 国産大豆粉を使用
  • スーパーフードキヌアを配合

栄養成分表示/70gあたり(プレーン1袋)

 エネルギー  311kcal 
 タンパク質   6.0g
  脂質  16.7g
 炭水化物  32.8g
 食塩相当量   0.2g
(推定値)

食べた感想

一粒の大きさは、約1.8㎝の丸型で、厚みは約1㎝です。

食べてみると、小麦粉を使ってないと思えないほど、普通に小麦粉で使ったクッキーのようです。

プレーンの素朴な味は、安心します。(⌒▽⌒)

グルテンフリークッキー[チョコレイト] 380円(税抜)

  • 国産米粉を使用
  • 国産大豆粉を使用
  • スーパーフードキヌアを配合k

栄養成分表示/70gあたり(チョコレート1袋)

 エネルギー  311kcal 
 タンパク質  5.1g
 脂質  16.2g
 炭水化物  35.6g
 食塩相当量   0.1g
(推定値)

食べた感想

ココアのクッキー生地に、チョコチップが入っていて美味しいです。

甘すぎないところが良いです。

グルテンフリークッキー[ほうじ茶] 380円(税抜)

  • 国産米粉を使用
  • 高知県産ほうじ茶を配合
  • スーパーフードキヌアを配合」

栄養成分表示/70g(ほうじ茶1袋)

 エネルギー  311kcal 
 タンパク質 2.7g
 脂質 16.0g
 炭水化物 37.8g
 食塩相当量 0g
(推定値)

食べた感想

ほうじ茶味のクッキーには、大豆粉が入っていないです。

そのせいか、ちょっとボソッとした食感になっています。

食べていくと最後の方に「ほうじ茶」の苦味を感じます。大人には、美味しいですが、小さい子供たちには、ちょっと苦いかもしれません。

グルテンフリークッキー[みそ] 380円(税抜)

  • 国産米粉を使用
  • 国産大豆粉を使用
  • スーパーフードキヌアを配合

栄養成分表示/70グラムあたり(味噌1袋)

 エネルギー  297kcal 
 タンパク質  6.0g
 脂質  15.4g
 炭水化物  32.3g
 食塩相当量   0.6g
(推定値)

食べた感想

私が、4種類の中で一番気になっていたのが、この「みそ」味です。

食べてみると、ほのかに味噌の香りがするのですが、私は、なんとなくチーズっぽさを感じました。さっぱりしていて、美味しいです。

まとめ

今回は、「BIO-RAL」ビオラルのグルテンフリークッキーを食べてみました。

食感や味に関しては、小麦粉を使ったクッキーと違いを感じずに味わえました。

キヌアのプチプチ、コリコリした歯応えもいい感じです。

おやつを、グルテンフリーのクッキーにするだけで、カロリーが抑えられるのは良いですね。

もう一つ、「BIO-RAL」ビオラルのクッキーが良いと感じたところは、クッキーの形と大きさです。

1.8センチの円形で、厚みが約1センチ。

この大きさが、食べ過ぎ防止になっているように感じます。不思議と、それほど、たっぷり食べなくても満足できる。

普通のクッキーだと、一枚食べて物足りず、もう一枚・・・とか、1パック2枚入りで物足りず、もう1パック食べちゃうとか、まあまあ食べちゃいます〜。ヽ(´o`;

小さい『BIO-RAL』ビオラルのグルテンフリークッキー、気に入りましたヽ(´▽`)/

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